3
Már változókorban vagyok, 46 éves nő, hirtelen sokat híztam,nem tudom, hormonális oka is van -e.Viszont nagyon sokat híztam az utóbbi időben,még sose voltam ennyi.74 kg, pedig 63 körül szoktam lenni…
Viszont igen jó az étvágyam, és az édességet, nasit is.
Egy rossz időszakban fogytam 6 kg 2 hét alatt akkor lementem 57 re.
Mit tehetnék a fogyás érdekében?
Nagy az étvágyam,is mitől szűkülne össze agyomrom,és tudnék fogyni?
Kérdezte: cinci68
Már változókorban vagyok, 46 éves nő, hirtelen sokat híztam,nem tudom, hormonális oka is van -e.Viszont nagyon sokat híztam az utóbbi időben,még sose voltam ennyi.74 kg, pedig 63 körül szoktam lenni…
Viszont igen jó az étvágyam, és az édességet, nasit is.
Egy rossz időszakban fogytam 6 kg 2 hét alatt akkor lementem 57 re.
Mit tehetnék a fogyás érdekében?
Kedves cinci68!
Szerintem a jó étvággyal nincs baj, az édesség és nasival viszont van. Tudom, hogy nehéz mozogni, de kell, mert jót tesz a testnek és nem csak a fogyás miatt. Bízzon magában és diétázzon, mozogjon. Pl. ott a pilates vagy egy gyengébb aerobik akár.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA hormonális okot mindenképpen vizsgáltasd ki, hogy ha gond van, akkor időben kezelni lehessen. Nasi és édesség az a két szó, melyet annak, aki fogyni akar, annak el kell felejtenie, tedd így Te is! Diétázz, tornázz otthon lazán.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA gyomor összeszűkülése nem jó, hidd el. Inkább le kell szokni a hizlaló ételekről és átalakítani az életed ezen részét!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike